Mùa hè Hà Nội và làn da dầu mụn: 6 điều cần làm ngay

Mùa hè Hà Nội — nhiệt độ 35–38°C, độ ẩm 75–85%, không khí ô nhiễm. Da dầu mụn dễ tăng nặng 30–40% trong giai đoạn này.

6 điều nên làm

1. 01Rửa mặt 2 lần/ngày, không hơn — rửa nhiều làm da khô, tăng tiết bã
2. 02Chống nắng SPF50+ buổi sáng — bôi lại mỗi 3 giờ nếu ra ngoài
3. 03Lau giấy thấm dầu giữa ngày thay vì rửa lại mặt
4. 04Cấp ẩm nhẹ dạng gel — đừng bỏ dưỡng vì sợ "bí"
5. 05Uống đủ nước — 2 lít/ngày tối thiểu, ưu tiên nước lọc
6. 06Tránh sữa nguyên kem, đường tinh luyện — kích thích nội tiết

Khi nào cần đến phòng khám?

Nếu mụn viêm tăng đột ngột >50% sau 2 tuần thay đổi routine, hoặc xuất hiện mụn bọc đau — không tự nặn, đến gặp bác sỹ.